Les journées en télétravail sont souvent intenses et peu propices à l’activité physique. Qu’avons-nous à portée de mains pour bouger un peu pendant ces journées ? On l’oublie souvent mais il y a l’escalier. Monter ou descendre 2 à 4 étages à pied en lieu et place de l’ascenceur pour récupérer le courrier par exempleLa norme... Lire la Suite →

Est-ce que votre espace de travail contribue à votre forme physique ? Sur ce sujet, je vous propose de retenir le chiffre 2 :- Parce que comme me l’a appris Jacky OTERO, plus de 2 heures assises, c’est trop,- Parce qu’il est démontré qu’être assis plus de 3 heures par jour réduit l’espérance de vie... Lire la Suite →